고지혈증이란? 고지혈증에 좋은 음식, 예방법 까지 총정리 코로나19 발생 이전과 이후 우리의 생활 습관은 많이 변했습니다. 평일은 물론이고 주말에도 집에서 대부분의 시간을 보내게 되었는데요, 매끼 식사를 차려야 하는 부담 때문에 배달으식을 시켜 먹는 횟수도 크게 늘었다고 합니다. 게다가 외출이 줄어들면서 신체 활동량 역시 전보다 훨씬 감소했습니다. 그사이 겉으로 보이는 배 뿐만 아니라 몸속을 순환하는 혈액에도 지방이 쌓이고 있을지 모릅니다. 그래서 오늘은 우리의 보이지 않는 적 고지혈증에 대하여 알아보려 합니다. 고지혈증이 왜 위험한지 예방법은 무엇인지 차근차근 살펴보도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 혈액 속에 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 필요 이상으로 많은 상태를 고지혈증(hyperlipidemia)라..